当前位置： 当前位置：首页 > 焦点 > 身高1米58体重偏瘦，上身胖下身瘦如何应对？求专家建议。正文

健康咨询描述： 我上身胃大腰粗 。身高瘦上身胖瘦何但腿特细。米体身高1.58.体重55斤。重偏人给我起个外号就企鹅，下身请问专家能够给点宝贵意见。应对议

曾经的求专治疗情况和效果： 户外运动过，但没有长期坚持下来。家建

想得到怎样的身高瘦上身胖瘦何帮助：喜欢自己胖瘦匀称。

投诉

其他类似问题

• 身高180体重120偏瘦
• 我体重与身高是米体属偏瘦的
• 我是体重100，身高165偏瘦
• 身高173，重偏体重99斤，下身偏瘦
• 14岁身高1.56米体重80斤偏瘦
• 下身很胖上身偏瘦
• 身高1.6米体重80偏瘦怎么调理
• 低血压90/57，应对议体重58公斤，求专身高16
• 身高185体重125身体偏瘦
• 我的家建身高是168体重是106偏瘦还是偏胖

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

ask69107228f1 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-05-02 02:57:32 我要投诉       

情况较为常见，身高瘦上身胖瘦何上身胖下身瘦可能与身体的脂肪分布及代谢有关。对于情况，建议在饮食方面进行调整，增加蔬果摄入，控制高热量、高脂肪食物的摄取。同时，要加强全身性的运动，如游泳、瑜伽等，不仅有助于燃烧脂肪，还能塑造身体线条。针对上身，可以进行一些针对性的训练，如仰卧起坐、平板支撑等，帮助减少腹部脂肪。重要的是，要坚持长期的运动和健康的饮食，才能逐渐达到理想的身材状态。